トクする主婦の知恵袋

キレイになるにも、お金がかかりますよね（＾＾；
お得にキレイになれる知恵袋情報です。

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美トリ

どくだみのは、とても薬効の高い植物です。
どくだみの葉や茎をすり潰した青汁を塗ると、切り傷、オデキ、ニキビ、蓄膿症、水虫、皮膚病などに優れた薬効があります。

★青汁や乾燥どくだみを煎じた汁を服用すると、高血圧、肩こり、便秘を改善してくれる効果があります。

★ドクダミには利尿作用があり、身体の中にたまった身体の熱や毒素を排出するなどの効果があるとされています。

★さらに、皮膚病に効果的なので病気の治療だけでなく、美容目的でどくだみを使用したりもします。

★顔にできる大人ニキビなどは、体内に老廃物が溜まる事が原因なのです。
　私も以前は、よくブツブツと出来てしまっていたのですが、どくだみ茶を飲むようになってからは、ほとんどできなくなりました。（＾0＾)ﾉ

ところで、どくだみってどこに生えているの??
あなたの近所の道端で、写真の植物見た事ありませんか??
どくだみは、4月〜秋まであなたの近所でもけっこう簡単に採取できます。

【どくだみ茶のつくり方】
�@夏〜秋に、摘んできたどくだみを10本くらいづつ、洗濯ばさみではさんで陰干しします。
�A葉っぱが乾いたら、はさみでざくざくに切り、弱火で素手で混ぜながら、完全に水分を飛ばします。
※あまり火にかけ過ぎると、葉を焙じることになってしまいますので、注意してください。
出来上がったら、乾燥剤と一緒に密封容器で保存します。

★薬草茶は、約1.5リットルに一握り（５ｇくらい）の葉を入れて火にかけて、沸騰したら中火にして、５分ほど火にかければ出来上がりです。
麦茶などをブレンドしてもおいしくいただけます。

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今日は、私が試してみて、お得だったコラーゲンのご紹介です。
年齢を重ねると、コラーゲンが減って行きますよね。

コラーゲンが減少すると、どうなるか...
テレビやラジオ、インターネットで色々と情報が出ているのでご存知かと思いますが、
お肌に潤いが無くなってきて、かさかさ気味になってきて、シワの原因になったり..
. と言うのは、有名ですが、

コラーゲンが必要なのは、お肌だけではありません。髪の毛も、爪もコラーゲンが必要です。
爪に最近縦のラインが...なんてなっていませんか??
これって加齢のせいもあるけど、残念な事に、コラーゲン不足から来ています。
コラーゲンは摂取できる時に摂取しておいて、身体の中に溜めておく事ができませんので、
できれば毎日摂らなくてはなりません。

コラーゲンを摂取する方法は、魚・肉などの食べ物から摂取する方法や、
コラーゲンドリンクなどもありますね。
私も色々試してみましたが、食べ物からの摂取は、なかなか必要な量を摂るには
大変です（＾＾；。
コラーゲンドリンクは手軽に摂取できますが、けっこうお値段もかかります。

サプリメントで摂取するなら、現在円高ですので、海外サプリメントがお得ですね。
私が良く利用するのは、サプリンクスのバイオセル コラーゲン2です。
ヒアルロン酸も含まれているので、保水力もバッチリです。

ただ、タブレットの大きさが大きめなので、サプリメントが得意でない方は、
ニッタバイオラボ【BMペプチド5000】をオススメします。 お試し約1ヶ月分が1500円ですし、食べやすいです。毎日続かないと、きついですものね。

他のコラーゲンゼリーも試してみましたが、味がイマイチでした。
なんか薬っぽい味が残るんですよね。
と言うよりも、１袋食べるともう１袋食べたくなってしまいます（＾＾；

続けられると言う事が一番大切ですので、飽きない味って重要ですよね。